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キャンプ4日目、体脂肪が減っている!

ビリーも今日で4日目。

昨日は、肩こり・腰痛・筋肉痛に効く
「ホームパスE」というのを貼って寝た。

昨夜の札幌は豪雨と雷雨が激しくて
雷の音が大きくて途中で目が覚めた。

おっ?
肩とか、太ももの痛みが思ったほどじゃないかも?
朝起きた後も、前日と比べてすごくラク。

が、貼り薬だから剥がすのが痛い!
なんか、筋肉痛より、こっちの方が痛くね?
という、プチ脱毛を味わった、かげさん。

昨日に引き続き、応用プログラムです。

最初に水分補給の休憩をするまでが
昨日よりも5分くらい遅かった。

そして昨日、開始42分あたりからキツくて
1分やっては2分休憩だったのだが
今日は45分まで頑張れた!

昨日より、3分成長したよ♪
昨日より休憩回数は少なくなるよう頑張ってみた。

相変わらず、スピードアップのキックが
完全にはついていけないものの
昨日よりは少しついていけるようになった!

そして腹筋、これもできるところまで頑張ったが
やはり途中で「動けません」という状態になってしまう・・・
かなりバテバテっす。
つーか、明日からは腹筋プログラムなんだけど
大丈夫なんだろうか?

まぁ、時間が約30分と短くなるので
頑張ってみよう!

で、昨日まで体重ばかりに目が行っていたけど
おぉ!
体脂肪率が減っているではないか!
ブラボー!

やっぱ残り3日もやるしかないぜぃ!

面白かったら押すべし。→ へぇ~
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