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キャンプ7日目、最終日!

ビリーズブートキャンプも最終日を迎えました。

ビリーたちのトレーニング場所が
室内から外になっていてビックリ!

そして最終日だけあって
今まで出てきたトレーニングのダブル(倍速)の率が
今までの日よりも多かったように感じました。

えぇ、相変わらずダブルには
途中までしかついていけないことが多いです。

新しく増えたものも、早くてついていけないし・・・

が、今日は腹筋プログラムで全然ついていけなかった
「ちゃりんこ」がそれなりに、ついていけました!
ちょっと成長です♪

そして気になる最終的な結果の方は・・・
トータルすると体重増減ほとんど無し
(食事制限はしなかったし、スポーツドリンク類も結構飲んでたからなぁ)
体脂肪率は-1.5%といったところでしょうか。

いまさらながら、ビリーの検索をしてて知ったんだけど
ビリーの娘、シェリーって
かげさんと同じ歳だったんだぁ。
それもびっくりしたなぁ。

面白かったら押すべし。→ へぇ~
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