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2007.07.13

キャンプ5日目、腹筋プログラム

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今日から腹筋プログラム。

予想はしてたけど、後半10分くらいがとてもキツイ。

そもそもビリーたちのように
起き上がれないんすけど・・・

とりあえずできるところまで
と思っても、とりあえずもできず、撃沈。

時間が短いので全身への疲労は少ないものの
さすがは腹筋プログラム。
ここ数日は腹筋の筋肉痛もそれなりにあったけど
強烈にキテます。

ビリーの言うように背中を丸めると
かなりキツさが増します。
でも、そうしないと鍛えられないわけで
鍛えようとすると身体がついてこないし・・・

まだまだ精進が必要そうです。


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