「寝不足の頭痛を解消」しながら「評価アップ」の可能性が高まるかも？

寝不足の頭痛は寝れば治る？

あなたは「寝不足の頭痛は寝れば治る」と思いますか？

かげさんは、「寝不足の頭痛は寝れば治る」と思います。

どのくらい寝れば治るんだろう

どのくらい寝れば治るかは分かりません。
でも、寝れば治る。

ガッツリ眠れない状況もありますね。
でも、寝れば治る。

寝れば治るのであれば、
少しでも寝たほうが治るのが早いのでは？

仮眠でもしないよりマシかも？

寝たほうが早く治るなら、少しの仮眠でも良いかもしれない。

少しの仮眠って、どのくらいの長さ？
５～２０分くらい？

５分も仮眠できないことがある。
でも、眠ると少しは頭痛が減るかも？

寝たほうが早く治るなら、
５分より短い時間だとしても仮眠したほうが良い？

５分より短い時間眠るとしても、
仕事中とかだと人目が気になる。

トイレの個室で少し眠ると？

トイレの個室で休憩なら人目は気にならない。

でも、５分より短い時間眠るつもりで、
「トイレで寝落ちたら」長時間、席を空けることになる。

その状況があまりに多いと、
トイレで仮眠してるのが、サボりだと思われるかもしれない。

サボりだと思われるのが続くと、
サボり魔だと思われるかもしれない。

サボり魔だと思われると周りからの評価が悪くなる。

それはイヤだな。

「トイレで寝落ち」しなければ

「トイレで寝落ちたら」って話だから、
「トイレで寝落ち」しなければ回避できる。

「トイレで仮眠するなら寝落ちない程度にする」必要がある。

ん？
そもそも「トイレの個室で休憩」は、
トイレの個室が空いていないといけない。

トイレの個室が空いていない場合の仮眠って？

個室が空くまで待っている間に目をつぶっていれば
個室が空いていなくても仮眠になるのでは？

目をつぶっていれば、仮眠になる。
のであれば、トイレでなくても良いな。

持ち場で目をつぶると

自分の持ち場で目をつぶっているだけでも仮眠になる？

長いこと目をつぶっているのが続くと
居眠りしてると思われるかもしれない。

居眠りではなく、目をつぶっている状態であれば良さそう。

居眠りではないとアピールしながら
目をつぶっている状態とは、どんなだろう？

考え事？

考え事してるように見せるには
「うーん、うーん」と言いながら目をつぶれば良い？

それだと周りの人に「どうしたんだ？」って声を
かけられるかもしれない。

その時に「気になることがあって」とか
「ちょっと問題があって」と言えると
考え事をしていたんだな、と思ってもらえそう。

「気になること？　どんな問題だ」とか聞かれた時に
即答できないことがあるかもな。

「えーっと」とか言えば、
説明するために頭を整理してると思われるかも？

実際に説明できれば、
考え事をしていたんだな、と思ってもらえそう。

「気になること」、「問題」を用意しておけば、
少しは目をつぶった状態で仮眠できそう。

これは良いかもしれない。

「気になること」、「問題」あると思うのは
問題意識があるからだ。

その問題は、当事者じゃないと分からないものであれば
当事者意識もあるということになる。

つまり「他人事ではない」ということだ。

「他人事だと思って」と思われないことにもつながるし、
「コイツは当事者意識のあるやつだ」とか
「コイツは問題意識のあるやつだ」と思われるかもしれない。

寝不足の頭痛がある時に
「気になること」、「問題」を用意しておいて
「うーん、うーん」と考えるふりをしながら、
目をつぶって僅かな時間でも仮眠すれば、
頭痛が早く治る可能性が上がって
当事者意識や問題意識が高いやつと思われて
評価が上がるかもしれない（笑）

「寝不足の頭痛を解消」しながら「評価アップ」の可能性が高まる方法

思ったことをメモっていったら、こんな記事になり、
こんな「仮説」が出ました！！（笑）

でも、すみません。
これは実際に仮説検証していないので効果は不明です。

「仮定のどこかが間違っていたら破綻する」仮説です。（笑）

この方法を試す場合、
上記の使用上の注意をよく読んでからご利用ください。

健康に近づく方法じゃないかな？
とも思ったので、薬の「使用上の注意」っぽい流れで
締めようとしてみた（笑）

のですが、もしかすると、
あなたが読みたかった記事は、「Shop Japan」の
「寝不足の頭痛は要注意 睡眠不足のリスクと影響 7つの対処法と3つの予防法」
みたいな記事だったのかもしれないですね。

最後まで引っ張ってごめんなさい m(_ _)m

ここまではOKだ。